Jogo Responsável
O Jogo Responsável é uma prioridade. Jogue com limites e proteja-se.
O Nosso Compromisso
Comprometemo-nos a promover o jogo seguro. Fornecemos informações simples e ferramentas de proteção para ajudar os jogadores a manter o controlo.
Respeitamos a privacidade e não pedimos dados sensíveis sem necessidade. Encorajamos pausas regulares e autoavaliação para evitar comportamentos de risco.
O Que é o Jogo Responsável?
O jogo responsável significa jogar com consciência e controlo.
- Jogar apenas com dinheiro que pode perder sem comprometer o orçamento.
- Defina limites de tempo e de depósito antes de começar.
- Faça pausas regulares para evitar decisões impulsivas.
- Evite jogar sob estresse ou distrações.
- Não persiga perdas; aceite-as como parte do jogo.
- Monitore o tempo gasto e o total gasto.
Dicas para Jogar de Forma Responsável
Antes de Jogar
- Defina um orçamento mensal e pare quando chegar ao limite.
- Escolha horários com menos pressão para evitar jogo impulsivo.
- Evite jogar com álcool ou distrações.
- Use apenas uma conta por pessoa e mantenha-a segura.
Durante o Jogo
- Faça pausas regulares para manter o foco.
- Não aumente apostas para compensar perdas.
- Monitore o tempo gasto para manter o controlo.
- Se ficar desconfortável, encerre a sessão.
Depois de Jogar
- Reflita sobre o tempo e o dinheiro gastos.
- Anote sensações para perceber padrões de risco.
- Se necessário, desative temporariamente a conta.
Sinais de Alerta
Fique atento aos sinais que indicam problemas no jogo.
Sinais Comportamentais
- Gastar mais tempo a jogar do que planeou.
- Jogar repetidamente para recuperar perdas.
- Esconder o jogo de familiares ou amigos.
Sinais Financeiros
- Aposta mais alta do que pode suportar perder.
- Endividar-se para manter o jogo.
- Ignorar contas básicas por causa do jogo.
Sinais Emocionais
- Sentir culpa ou constrangimento pelas escolhas.
- Ansiedade antes, durante ou após jogar.
- Perder o controlo quando tenta parar.
Ferramentas de Proteção
Os casinos licenciados disponibilizam ferramentas para apoiar o jogo responsável.
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para controlar o que pode investir.
Limite de Tempo
Defina um tempo máximo de sessão para evitar sessões longas e cansativas.
Conta Secundária
Mantenha uma conta dedicada apenas a jogos moderados para facilitar o controlo.
Autoexclusão
Permite afastar-se de todos os operadores por um período definido.
Sistema Nacional de Autoexclusão
Portugal tem um sistema público gerido pelo SRIJ para autoexclusão.
- Autoexclusão de todos os operadores licenciados.
- Dura o tempo definido pelo utilizador ou até ser revogada.
- Requer confirmação para evitar alterações acidentais.
Para mais informações, visite o website do SRIJ.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se precisa de ajuda com problemas de jogo, existem várias organizações em Portugal.
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências.
Linha de Apoio: 211 450 000
sicad.pt
Oferece apoio a dependentes de comportamentos aditivos, incluindo jogo patológico.
APDES
Associação para o Desenvolvimento Social.
Linha de Apoio: 213 123 000
apdes.pt
Oferece apoio a famílias e comunidades.
Gamblers Anonymous Portugal
Grupo de apoio para quem tem problemas com o jogo
Linha de Apoio: 800 555 000
gamblersanonymous.org/pt
Reuniões de partilha e recuperação.
Ajuda Internacional
Organizações internacionais oferecem recursos, orientação e apoio.
- Gamblers Anonymous
- Gambling Therapy (em inglês)
- Responsible Gambling Council (RGC)
Para Familiares e Amigos
Se conhece alguém com problemas de jogo, ofereça apoio sem julgar.
- Ouça sem julgar e ofereça apoio imediato.
- Estimule a procurar ajuda profissional.
- Esteja presente mesmo quando a pessoa falha.
⚠️ Menores de Idade
O jogo online é proibido para menores de 18 anos em Portugal.
- Monitore a atividade online dos filhos.
- Implemente regras claras sobre o uso de dispositivos.
- Conversem sobre os riscos do jogo.
Recursos Adicionais
Para mais informações sobre jogo responsável:
- Consulte sempre os recursos dos casinos onde joga.
- Participe de comunidades de apoio online.
- Atualize-se sobre novas ferramentas de proteção.
Aviso Importante
Este site destina-se apenas a fins informativos sobre jogo responsável. Não substitui aconselhamento profissional. Se precisa de ajuda, procure serviços qualificados perto de si.
O jogo pode levar à dependência ou a problemas financeiros. Se estiver a perder o controlo, procure ajuda imediatamente de um profissional, amigo ou familiar.
Jogue com responsabilidade. Deve ter mais de 18 anos para jogar.